Arhive etichetă:respira constienta

Respiratia constienta si corecta este cel mai bun mod de relaxare, vindecare si calmare in toate cele trei nivele – fizic, mental emotional. De regula, respiratia noastra este artificiala, in momentul inspiratiei aerul nostru ajunge pana la nivelul pieptului si atat insa pentru o buna oxigenarea a intregului organism va recomand respiratia abdominala sau toracica.Continuă lectura „Tu respiri corect ?”