raw vegan

Mic dejun sanatos

In perioada august -septembrie avem o sumedenie de fructe in piata, de care trebuie sa ne folosim sa ne detoxifiem corpul fizic si sa ne luam vitaminele necesare frunctionarii perfecte. La micul dejun este necesar sa mancam fructe proaspete, fie ca atare fie le putem face smoothie intr-un blender, depinde de alegerea dvs.Puteti combina oriceContinuă lectura „Mic dejun sanatos”

Verde si sanatos

Corpul nostru are nevoie de legume si fructe verzi si proaspete ca sa poata lucra eficient iar noi sa fim fericiti, pentru ca o stare de sanatate fizica buna este esentiala. Incercati pe cat de des sa mancati fructe sau legume proaspete, acesta ar trebui sa reprezinte 40% din alimentatia noastra zilnica. Va recomand unContinuă lectura „Verde si sanatos”