Curatarea si Intarirea Aurei

 

Pentru a mentine cele trei corpuri care alcatuiesc aura curate de orice vibratii negative, cel mai potrivit este sa aducem in contact cu pielea un cristal programat pentru acesta.
Putem detecta in noi insine o zona de aura eneregtica afectata, care are nevoie, drept urmare, de o reechilibrare energetica, prin intermediul urmatorului exercitiu: adoptand o postura in care sa ne simtim relaxati si care sa ne ajute sa ne pastram complet senini, vom incepe sa strabatem lent silueta corpului nostru, inconjurandu-l cu palmele orientate spre el, la o distanta ce variaza intre 10-15cm. In clipa in care vom observa ca un anumit punct opune rezistenta sub forma unor vibratii speciale care ne pot produce furnicaturi, durere sau alte senzatii deosebite, vom sti ca acesta zona este cea care trebuie tratata. Atunci vom determina care este chakra ce guverneaza zona respectiva si vom aplica cristale corespunzatoare, efectuand unexercitiu care sa o intareasca. Astfel, vom redobandi echilibru energetic al aurei noastre.

CONTACTUL CU CRISTALUL

Cristalul programat pe care il alegem pentru a mentine cele trei corpuri ale aurei noastre fara energii negative poate fi unul cu care avem o afinitate astrologica sau, de asemenea, poate sa se dovedesca benefic pentru o anumita zona pe care am diagnosticat-o ca fiind mai slabita sau dezechilibrata.
Dimensiunea cristalului nu are importanta deosebita, dar, in schimb, e foarte important sa empatizam cu el, sa ne placa si sa avem incredere in puterea sa terapeutica. Piatra aleasa poate fi prinsa intr-un inel, in cercei sau intr-un lant purtat la gat. Desi aura noastra are nevoie de protectie constanta, de multe ori se poate intampla sa nu ne aflam in dispozitia de a purta bijuterii cu cristale, mai ales in cazul barbatilor.O alta posibilitate de a fi in contact cu piatra este de a o purta in portmoneu sau intr-un buzunar, astfel incat influenta ei pozitiva sa ne fortifice corpurile subtile; ideal este sa fie in contact cu pielea.

text: Deagostini 
foto: tumblr/ pinterest 

Asana Talasana

În limba sanscrită, TALA înseamnă „arbore” sau „palmier”.
În general, oamenii nu dau destulă atenţie unui mod corect de a sta în picioare.
Unii îşi Iasă toată greutatea corpului pe un picior sau stau cu labele picioarelor răsucite, cel mai adesea spre exterior.
Alţii îşi lasă greutatea corpului pe călcâie sau pe latura exterioară sau interioară a piciorului.
Ne putem da seama de aceasta cu uşurinţă, observând unde ni se toceşte preponderent talpa pantofului.
Datorită felului defectuos în care stăm, nedistribuind armonios greutatea corporală, apar diferite deformaţii, care afectează statica şi elasticitatea coloanei vertebrale.
Chiar şi când stăm cu picioarele depărtate, este mai bine să ţinem labele picioarelor paralele şi nu formând un unghi. În caz contrar, şoldurile se contractă, abdomenul este tras în interior, artificial, iar pieptul este scos în afară; corpul se lasă pe spate, coloana vertebrală este încordată şi, în consecinţă, ne simţim îndată obosiţi şi mintea devine adesea greoaie.
Prin urmare, este deosebit de important şi în acelaşi timp banal de uşor să învăţăm să stăm cât mai corect în picioare; după cum vom remarca, efectele benefice nu vor întârzia să apară.

Tehnica de execuţie

1. Stăm în picioare, cu tălpile paralele, dar puţin depărtate.

2. Ridicăm braţele pe lângă urechi şi le întindem în sus, cât mai mult cu putinţă,
păstrându-le paralele. În final, întregul corp, braţele, trunchiul, picioarele, trebuie să
fie cât mai bine întinse în sus, într-un elan interior vertical. Rămân relaxate doar
palmele şi degetele
.
3. Aplicăm ASHWINI MUDRA sau, altfel spus, contracţia sfincterelor anale şi a zonei
anusului în general. Menţinem continuă contracţia pe întreaga durată a executării
posturii.

4. Respirăm normal, de voie, fără să încordăm abdomenul.

Concentrarea
În timpul execuţiei ne concentrăm să percepem fluxurile subtile de energie cosmică ce coboară continuu prin braţe, căutând să distingem cât mai net diferenţele dintre polarităţile (+) şi (-) ale acestor fluide subtile (manifestate respectiv prin braţul drept (+) şi prin cel stâng (-)) şi conştientizăm acumularea acestei energii în zona trunchiului, precum şi blocarea scurgerii ei în jos prin intermediul lui ASHWINI MUDRA.
La revenire, căutăm să percepem cât mai net câmpurile biomagnetice din jurul braţelor, uşoarele
descărcări fluidice ale energiilor suplimentare prin palme şi degete, şi senzaţia de sferă energetică mult dilatată (câmp subtil), în zona trunchiului în general, dar cu mult în afara corpului fizic.

Efectele şi beneficiile care rezultă în urma exersării lui TALASANA
Prin practica consecventă a acestei ASANA corpul devine bine clădit şi minunat proporţionat,
ager şi agil; de asemenea, se dinamizează magnetismul curativ la nivelul braţelor şi mai ales al palmelor.
Înălţimea corporală poate fi considerabil sporită dacă postura se practică în perioada de creştere.
Această ASANA este foarte binefăcătoare pentru femeile gravide, întrucât ea poate fi practicată
zi de zi, chiar şi până în a cincea zi dinaintea naşterii. Practica sa nu numai că nu epuizează femeia
însărcinată, ci, dimpotrivă, o face să se simtă împrospătată şi intens energizată. Dintre cele 84 de
ASANA-e clasice, aceasta este singura care poate.fi practicată de o femeie de-a lungul tuturor celor 9
luni de sarcină; ea ajută considerabil la realizarea unei naşteri fără dureri şi păstrează viitoarea mamă
într-o stare de sănătate.
TALASANA constituie un exerciţiu înviorător, binefăcător, deloc obositor, care
menţine corpul ager şi activ.
Totuşi, în timpul sarcinii, femeile trebuie să practice această ASANA cu multă atenţie şi precauţie, în conformitate cu instrucţiunile unei persoane competente.
TALASANA este de asemenea foarte binefăcătoare în sciatică (durere pe traiectul nervului
sciatic) şi pentru aceia ale căror membre sunt hipersensibile la frig.
Există şi alte efecte specifice legate de practica acestei posturi, dar ele au legătură mai ales cu
execuţia lui ASHWINI MUDRA şi de aceea vor fi studiate detaliat odată cu analizarea acestui procedeu.

~Curs yoga anul 1 ~

5 intrebari care te vor pune pe ganduri

 

1. Daca nu ti-ar fi teama, ce ai face? Imagineaza-ti ca ai 80 de ani si-ti privesti toata viata in retrospectiva. Care sunt riscurile pe care ti-ai fi dorit sa nu le eviti?

2. Ce ai facut astazi cel mai bine? Pe cine ai facut sa se simta bine astazi? In viata este important sa oferi mai mult decat primesti.

3. Cand a fost ultima data cand ti-ai asumat un risc?  Este foarte usor sa ne bucuram de confortul pe care ni-l ofera rutina noastra obisnuita. Indiferent de sentimentul care te tine pe loc, fa ceva nou chiar in acest moment.

4. Ce-ai face intr-un mod diferit daca ai sti ca nimeni nu te judeca? Frica de opiniile celorlalti iti inhiba libretatea enorm.

5. Ce am invatat astazi? Pe cine am iubit astazi? Ce m-a facut sa rad astazi? Acestea sunt unele dintre cele mai importante intrebari pe care ti le poti adresa in fiecare zi si in fiecare seara.

Nutritia… cum sa mancam corect ?

12936543_1068562779866948_8875543130702268454_nAzi voi vorbi despre nutriţie şi vă voi spune lucruri ce sunt de o maximă importanţă. Foarte puţini, chiar şi cei învăţaţi şi foarte evoluaţi, ştiu aceste lucruri.  Există anumite elemente în alimente care redau sănătatea şi vigoarea , mai eficient decât orice gând, emoţie sau putere a voinţei dar nu vă daţi seama de aceasta, mâncarea are o mică importanţă pentru voi, în afară de mijloc de a vă satisface instinctele şi nu vedeţi că are vreun efect emoţional sau intelectual asupra voastră.Totuşi mâncarea e cea care face posibil să faceţi tot ce faceţi, să vorbiţi, simţiţi, gândiţi.

Iniţiaţii au ştiut întotdeauna importanţa nutriţiei, au descoperit de mult timp că alimentele sunt concepute şi pregătite în laboratoarele divine de deasupra cu infinită înţelepciune şi că ele conţin elemente magice care fac posibil ca omul să aibă revelaţii. Ei mai ştiu că trebuie să creeze anumite condiţii înainte de a beneficia de alimente.

Deşi nutriţia este la originea războaielor şi revoluţiilor,nu se poate spune că lumea o consideră de primă importanţă. Oamenii sunt instinctivi în ce priveşte mâncatul, ca şi animalele, şi nu au noţiunea de beneficiu spiritual ce poate deriva din a mânca într-un anumit mod;de fapt ei nu ştiu să mănânce.

Urmăriţi oamenii, veţi vedea cât de mecanic mănâncă, înghiţind fără să mestece şi lăsând tot felul de idei haotice şi sentimente să se amestece cu procesul de digestie, secreţie şi eliminare a toxinelor. Şi apoi se miră de ce se îmbolnăvesc. E din modul lor de a mânca. În familie, toţi sunt ocupaţi să citească, să privească la TV, să muncească până se aşează la masă şi atunci încep să pălăvrăgească, să se certe. O masă luată în asemenea condiţii te face să nu mai vrei altceva după aceea decât să dormi, eşti aşa de greu că nu mai ai entuziasm pentru nimic. Dacă mănânci cum ar trebui, te simţi în formă, lucid şi gata de lucru după masă.

“Cum ar trebui să se mănânce?”. Vă voi spune ce face un Iniţiat. Mai întâi, ştiind că trebuie să pregătească cele mai bune condiţii posibile pentru a beneficia de elementele pe care Natura le-a creat, începe prin a se reculege rămânând tăcut şi închinându-şi gândurile Creatorului (tăcerea la masă nu e caracteristică mănăstirilor). Iniţiaţii şi înţelepţii întotdeauna au mâncat în tăcere. El mai ştie că prima îmbucătură e cea mai importantă (cel mai important moment al oricărei acţiuni este primul pas) pentru că ea semnalizează eliberarea forţelor care, odată eliberate, nu se opresc, ci continuă până la capăt : dacă începi într-o stare de armonie, orice vei face va fi armonios până la capăt.

Apoi, el mănâncă încet şi mestecă bine, nu doar de dragul digestiei lui, ci pentru că gura este un laborator spiritual care absoarbe energiile eterice subtile înainte de a transmite părţile grosiere spre stomac. Gura este pentru planurile subtile ceea ce stomacul este pentru planul fizic, un instrument foarte perfecţionat cu glande pe şi sub limba care captează particolele eterice, ceea ce explică de ce poţi fi complet refăcut şi bine dispus, când eşti slăbit de foame, de prima îmbucătură înainte ca ea să aibă timp să ajungă în stomac. Gura absoarbe energia şi o trimite la sistemul nervos înainte ca alimentele mai puţin subtile să poată ajunge la stomac.

Să nu vă surprindă să auziţi că elemente eterice pot fi extrase din alimente. Fructul, de exemplu, este alcătuit din materie solidă, lichidă, gazoasă şi eterică; toţi suntem conştienţi de substanţa solidă şi lichidă, dar puţini sunt conştienţi de aroma subtilă care aparţine zonei aerului. Nimeni nu acordă nici cea mai mică atenţie părţii eterice,care are de a face cu culoarea şi mai ales cu viaţa fructului şi care este cea mai importantă parte din toate, pentru că această parte eterică ne hrăneşte corpurile mai subtile.

Deoarece, pe lângă corpul său fizic, omul are şi altele, mai subtile (eteric, astral, mental, cauzal, budic, atmic, care sunt sediile funcţiilor fizice şi spirituale ) el mai bine s-ar întreba cum să le hrănească, decât să le lase să flămânzească.

Omul ştie cu aproximaţie ce să dea corpului său fizic (zic aproximativ pentru că majoritatea mănâncă carne, care e dăunătoare atât fizic cât şi psihic),dar nu are idee ce să dea corpului eteric (vital), astral (emoţional), mental ,să nu mai vorbim de cele superioare.

După cum v-am spus e de ajutor pentru corpul fizic să masticăm bine, dar pentru corpul eteric e nevoie să adăugăm ceva în plus: respiraţia. La fel cum o briză animă flacăra (suflaţi pe o scânteie pentru a aprinde focul) astfel, respirând profund în timpul mesei ajută la combustie. Digestia, respiraţia şi meditaţia sunt forme de combustie, singura diferenţă fiind în gradul de căldură şi puritatea substanţei. Dacă încetaţi să mâncaţi din când în când şi răsuflaţi profund, arderea ce are loc permite corpului eteric să extragă particolele subtile din mâncarea de care aveţi nevoie şi, cum corpul eteric  este centrul vitalităţii, memoriei şi sensibilităţii, e spre avantajul dvs. să aveţi grijă să fie alimentat. Corpul astral este hrănit cu o substanţă chiar mai subtilă decât particolele eterice; emoţii şi sentimente. Dacă vă concentraţi asupra mâncării ce o mâncaţi cu dragoste, corpul vostru astral vă extrage din ea părţile preţioase de care are nevoie şi ca rezultat, se va umple cu dragoste pentru toată lumea “vă veţi simţi fericiţi şi împăcaţi, doar cu o dorinţă – să trăiţi în armonie cu natura.”Acest sentiment nu prea mai există azi, pentru că oamenii nu mai au acea atitudine protectoare de a fi atenţi şi plini de dragoste cu obiectele, copacii, munţii, stelele etc. sunt prea ocupaţi de ei înşişi şi se simt ameninţaţi chiar şi când sunt în siguranţă acasă sau dorm. De fapt ei nu sunt ameninţaţi, sentimentul de a fi abandonat de Mama Natură vine din faptul că nu şi-au hrănit corpul astral! Când acesta e corespunzător hrănit, aveţi un sentiment minunat de bunăstare care te face să fii generos şi tolerant în viaţă şi dacă ai probleme importante de rezolvat, procedezi cu tact şi înţelegere, ştii cum să faci concesii.

Pentru a alimenta corpul mental, Iniţiatul se concentrează cu ochii închişi asupra mâncării; cum mâncarea este pentru el o manifestare a lui Dumnezeu, el încearcă să-i vadă toate aspectele,de unde vine, ce conţine, ce calităţi are, ce entităţi au îngrijit-o, pentru că există fiinţe invizibile care au grijă de plante şi copaci. Mintea îi e preocupată de aceste lucruri în timp ce el extrage elemente din mâncare, care sunt încă mai subtile decât cele necesare corpului astral. O masă luată astfel îl lasă cu o înţelegere pe care nu o avea la început,el vede toate lucrurile mai clar şi e gata să facă cea mai exactă muncă mentală.    Majoritatea oamenilor îşi imaginează că prin lectură, studiu şi meditaţie îşi dezvoltă capacităţile intelectuale….nu, deşi studiul şi meditaţia sunt cu siguranţă indispensabile, ele singure nu sunt suficiente. Corpul mental trebuie să fie hrănit cu anumite elemente în timpul meselor,ca să fie puternic şi rezistent pentru a face eforturi prelungite. Trebuie să înţelegeţi că corpul astral e cel care susţine emoţiile iar corpul mental vă susţine mintea, gândirea; aceste două corpuri trebuie să fie hrănite corespunzător înainte de a vă aştepta să fiţi egali în faţa sarcinii de a vă trăi viaţa.

Pe lângă corpurile eteric, astral, mental, omul are şi alte corpuri alcătuite dintr-o substanţă şi mai spirituală, corpurile: cauzal, buddhic şi atmic sau centrele raţiunii, sufletului şi a spiritului, care trebuie să fie şi ele hrănite. Hrana lor e sentimentul de gratitudine faţă de Dumnezeu.Gratitudinea care, de asemenea, e pe cale de dispariţie din existenţa umană, e cea care deschide uşile spirituale spre toate binecuvântările. Totul devine clar, vedeţi, simţiţi, trăiţi!Gratitudinea transformă materia grosieră în lumină şi veselie.Învăţaţi să fiţi recunoscători.

Când vă hrăniţi cele trei corpuri superioare, particolele subtile desprinse sunt distribuite în creier, la plexul solar şi toate celelalte organe. Vă daţi seama că aveţi şi alte necesităţi superioare, că lucruri de o natură infinit superioară există pentru voi, iar aceasta vă deschide poarta spre posibilităţi mai mari. Când aţi terminat de mâncat, nu trebuie să vă întoarceţi la dispute sau muncă, nici să vă întindeţi. Rămânând liniştit un moment şi respirând profund, energiile ce le-aţi acumulat vor fi distribuite în tot sistemul şi atunci veţi fi gata să efectuaţi orice muncă. Nu uitaţi, începutul este cel mai important moment în toată activitatea.

OMRAAM MICHAEL AIVANHOV

Cu pace …Beatrice

Ce este yoga?

P4120094

 

Yoga este o tradiţie spirituală extrem de complexă, care are o istorie de mai mult de cinci mii de ani, o literatură foarte bogată şi o cuprindere exhaustivă.

Yoga este ceea ce în mod tradiţional numim „învăţătura eliberării”. Cu toţii căutăm, mai mult sau mai puţin conştient să ne eliberăm de noţiunea limitată a ceea ce suntem sau, mai bine zis, a ceea ce credem în mod obişnuit că suntem. În general, ne identificăm cu corpul nostru fizic, cu mintea noastră, cu posesiunile sau cu relaţiile noastre, reunind toate acestea în ceea ce denumim în mod normal „viaţa mea”. Aceste obişnuinţe mentale nu conţin decât umbre ale adevărului din noi înşine şi sunt cele care ne adâncesc şi mai mult în necunoaştere şi ignoranţă.

Yoga propune o introspecţie profundă care are ca rezultat aflarea Adevărului. Cu toţii credem că ne cunoaştem cel puţin într-o oarecare măsură, dar oare nu este aceasta o iluzie? Dacă ne-am putea cunoaşte în proporţie de cel puţin 50% credeţi că am mai suferi de pe urma problemelor de la serviciu sau din familie? Dimpotrivă, am afla că suntem nemuritori, că suntem fiinţe supraconştiente şi atotputernice şi am găsi sursa eternei fericiri.

Yoga autentică implică o confruntare cu misterele fascinante ale propriei noastre naturi microcosmice, cu eternele întrebări: Pentru ce m-am născut şi de ce? De unde vin? Pentru ce trăiesc? Ce se va petrece cu mine după moarte? Cine sunt eu cu adevărat?

Yoga conferă libertate lăuntrică şi înţelegerea faptului că totul este posibil, deşi nu totul este permis. Fiind supuşi unor legi imuabile, în calitatea noastră de fiinţe umane, cu toţii ne simţim limitările şi neputinţa în faţa dificultăţilor vieţii. Yoga induce forţa şi energia de a le surmonta şi, mai mult decât atât, de a transcende condiţia umană şi a ne revela natura divină, Sinele Divin din noi înşine (Jivatman).

Yoga este o ştiinţă a nemuririi care permite prin metodele sale conştientizarea deplină a diferitelor aspecte tainice ale fiinţei umane, folosirea înţeleaptă a tuturor potenţialităţilor latente existente în noi, înlăturarea limitărilor datorate ego-ului, adâncirea cunoaşterii de sine şi atingerea nemuririi.
Yoga urmăreşte cunoaşterea directă, nemijlocită a adevărului ultim cu privire la fiinţa umană, existenţă, univers.

Yoga conduce la extaz (samadhi). Deşi prezent în vocabularul oricărei limbi, fiind deseori folosit în limbajul familiar, cuvântul extaz desemnează o stare accesibilă unui număr foarte mic de oameni. A trăi extazul înseamnă a fi în consonanţă deplină cu energiile benefice din univers. Prin atingerea stării de samadhi sau extaz plenar, yoghinul are confirmarea desăvârşirii sale, în care survine contopirea inefabilă a esenţei sale ultime cu esenţa ultimă Macrocosmică universală, Dumnezeu.

 

sursa