Avocado & Masline

Reteta asta am descoperit-o cam acum doi ani, cand mancam destul de des,pasta de masline pe paine..si m-am gandit ce ar fi sa adaug si avocado.

O reteta foarte rapida si gustoasa.Iti trebuie urmatoarele: avocado copt, pasta de masline ( eu am luat-o de la Mega ), sare de himalaya, lamaie si merge perfect cu rosii cherry.

Le amesteci frumusel si le intinzi pe paine. Pofta mare !

13077297_1082171941839365_1375114475_n13081716_1082172058506020_331779084_n13091763_1082172125172680_824095087_o13101504_1082172091839350_1106437467_n13105954_1082172108506015_503163635_o13106106_1082172078506018_1333948031_o13112562_1082172131839346_368261587_o13115884_1082172098506016_480337929_n

photos/txt: Beatrice

10 lucruri care te fac fericit

Fericirea nu o măsori în bani, și nici în frecvența clipelor frumoase. În schimb, ea poate fi măsurată prin lucrurile pe care le-ai făcut și care te-au făcut fericit.

1. Fă-ți noi cunoștințe. Oamenii sunt ființe comunicabile. Iar comunicarea mereu este binevenită.

2. Ascultă muzică. Muzica preferată îți influențează viața și îți ridică dispoziția

3. Petrece timp la natură. Nu contează, va fi picnik sau plimbare prin pădure.

4. Fii visător. Geniile la început au fost visători înrăiți.

5. Fă o baie de poveste. Stai 2 ore în apă. Relaxează-te!

6.Termină ceea ce nu ai terminat. Fă ceea ce amînai de atît timp.

7.Acceptă ceea ce nu poți schimba. Și asimilează aceasta cu viața de de fiecare zi.

8.Mănîncă corect și sănătos. Un regim alimentar bun are efect benefic și asupra corpului tău.

9. Ajută-i pe alții. Să ajuți pe alții-este o metodă foarte bună să te simți împlinit.

10.Decide să fii fericit. Trebuie pur și simplu să dorești acest lucru.

Statiunea Baile Herculane

Acum o saptamana am revenit din Statiunea Baile Herculane, un loc mirific de relaxare pentru un sfarsit de saptamana. A fost absolut genial si mi-a intrecut toate asteptarile posibile.

Am stat la Hotel Roman, din cate am inteles hotelul fiind in depresiune ar avea aerul cel mai ionizat din Europa, adevarul este ca atunci cand te uitai pe geam la 100 de metri aveai padurea si maestuosi munti, ce peisaj…

Ce frumos serpuia Cerna prin toata statiunea Baile Herculane, cu adevarat totul este lasat in parajina din 1999 insa si asta are o frumusete aparate.

O arhitectura extraordinara imbinata cu natura , ce sa va spun…trebuie sa mergeti acolo sa va relaxati cum se cuvine.

Imi place ca nu e un loc deloc plictisitor cum de altfel ma asteptam, e o combinatie buna pentru cei care iubesc relaxarea dar si drumetiile pe munte, ai multe trasee pe care le poti face in Muntii Mehedinti si Muntii Cernei.

Iti poti lua excursii optionale chiar de acolo, sa te plimbi pe Dunare prin Cazanele Mari si Mici, poti vedea capul lui Decebal, sa vizitezi cateva manastiri , orasul Orsova si chiar sa vezi Cascada Bigar – o frumusete de altfel, cautati pe google sa vedeti, inca nu am ajuns acolo, dar data viitoare cu siguranta.

Am facut un traseul pana la Crucea Alba, este un fel de drum forestier, foarte usurel oricine il poate face, dureaza aproximativ 45 min iar de sus peisajul este mirific, ahh si sa nu uit sa precizez nu am intalnit nici o vipera…insa localnicii ne-au panicat bine inainte sa urcam pe traseu.

Am incercat baia cu sulf de la Hotelul Roman, o minunantie si chiar langa hotel  sub el mai exact -pe Cerna , se mai afla 2 bazine cu ape minerale si termale..si aici se afla si nebunia.

Mai exact exista o pestera cu sauna naturala- unde de altfel scrie ca este interzis, dar am avut noroc ca la fata locului am gasit niste tipi draguti care ne-au aratat cum putem intrat.

Am uitat sa precizez …noi eram 5 fete si nu aveam nici un fel de frontala la noi iar in pestera era bezna.. in fine , minunea cea minunata acum urmeaza.

Era acolo un fel de bazinut micut format natural cu apa calda , in care sincer nici nu credeai ca poati incape..si daca te adanceai in apa si treceai putin pe sub stanca..iesea in alta parte… intr-o grota micuta, ce sa va spun ne-am simtit pe Discovery, daca esti claustrofob clar mori de panica acolo 🙂

Acestea fiind spuse va las sa va delectati cu cateva fotografii…

 

 

P4160811.JPG

 

 

 

 

 

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

IMG_3237

poze/txt: Beatrice 🙂

Masca Gomaj(hand-made)

Ce ai nevoie ?

– un vas de sticla de preferat
-o lingura de miere
-o lingura de cafea
-o lingura de malai

Se amesteca bine de tot si se aplica pe tenul curat in prealabil. Poti sta cu ea pe fata cat simti nevoia.
La final se aplica o crema de fata, eu o folosesc pe cea de la Vivanatura-este super si o poti gasi in orice plafar.
si ce crezi… este o masca atat de sanatoasa incat o poti manca fara sa iti faci probleme.

 

 

 

 

 

 

 

Cuisoarele – un miracol

 s560x316_beneficii-cuisoare2
           ” Daca vrei o respiratie proaspata mesteca cuisoare..nu guma de mestecat „
Cuisoarele sunt muguri florali si fac parte din familia Caryophyllaceae (Myrtaceae).
 In China, curtezanele obisnuiau sa mestece cuisoare, pentru a-si parfuma respiratia de fiecare data cand era necesar sa i se adreseze imparatului. In Egipt, pe vremea faraonilor, cuisoarele erau folosite de catre preoti pentru a imbalsama corpurile celor care treceau in lumile de dincolo. Se stia cu exactitate cate cuisoare erau necesare pentru a mumifica corpurile faraonilor, in functie de greutatea acestora.
 In anumite ritualuri indoneziene, cuisoarele inflorite erau considerate sensibile si delicate precum femeile insarcinate. In preajma lor nu se facea nici un zgomot mai puternic, ca nu cumva ele sa se sperie si astfel sa-si piarda prematur mugurii.
Cuişoarele sunt antioxidante foarte puternice, ele încarcă organismul cu energie, fortificând sistemul imunitar. Terapia cu aceşti muguri are un efect dovedit în combaterea infecţiilor, inflamaţiilor, în prevenirea formării cheagurilor de sânge şi a îmbătrânirii premature. De aceea, sunt recomandate în tratarea răcelilor, a oricăror afecţiuni respiratorii sau digestive (precum colita de putrefacţie şi balonarea), având efecte antibacteriene, sudorifice şi calmante. Ceaiul de cuişoare calmează tusea, astmul, durerile de cap sau pe cele cauzate de măsele şi de sinuzită”, precizează Eugen Giurgiu, doctor în biochimie, cu competenţe în fitoterapie şi nutriţie.
13020111_1077823965607496_976981410_n

Beneficii asupra sanatatii

In ceea ce priveste proprietatile terapeutice ale cuisoarelor, acestea nu sunt deloc de neglijat. Astfel:

  • datorita proprietatilor antiseptice, se folosesc in stomatologie: calmeaza durerile de dinti si dezinfecteaza cavitatea bucala;
  • cuisoarele contin eugenol, de aceea sunt considerate un anestezic natural;
  • sunt o sursa importanta de mangan, fibre, vitamina C, acizi grasi omega 3, calciu si magneziu;
  • ajuta in procesul de digestie;
  • actioneaza impotriva colicilor;
  • intaresc imunitatea organismului;
  • sunt eficiente impotriva viermilor intestinali;
  • combat infectiile de la nivelul urechilor, nasului, gatului si organelor genitale;
  • imbunatatesc circulatia periferica;
  • se folosesc impotriva vomei, diareei, indigestiei si balonarii;
  • uleiul de cuisoare se foloseste impotriva racelii: se pun cateva picaturi in apa fiarta si se fac inhalatii; de asemenea, calmeaza tusea.

13081839_1077823978940828_1312407095_n

Salata cu spanac ( vitamine in bol )

 

 

 


Inlocuiti salata verde cu spanac, este mult mai satioasa si datorită faptului că este depurativ (curăţă organismul de toxine), spanacul se foloseşte intens în curele de primăvară.

Aveti nevoie de:

-spanac proaspat
-ceapa verde
-conopida
-broccoli
-ardei rosu
-avocado
-patrunjel
-ridichii
-nuci
-ulei de masline
-lamaie, sare.

De preparat e tare simplu, se toaca si se amesteca si se savureaza cu atentie si fara graba.

 

 

 

 

 

 

 

 

Text/Foto: Beatrice

10 motive sa-ti iubesti viata

1. Iubeşte-ţi viaţa deoarece este plină de oameni minunaţi care au contribuit în felul lor mic la modelarea ta.

2.Viaţa este atât de imprevizibilă, ceea ce o face interesantă. Iubeşte-o pentru spontaneitatea sa!

3. Iubeşte viaţa pentru amintirile minunate pe care le creezi!

4. Viaţa îţi oferă oportunitatea de a te bucura de toate minunile frumoase ale naturii!

5. Viaţa îţi oferă oportunitatea minunată de a oferi ceva înapoi societăţii.

6. Poţi privi noaptea la stele şi să nu te simţi singur.

7.Poţi cânta, dansa, mânca, petrece şi să te simţi fericit ori de câte ori doreşti!

8.Iubeşte viaţa deoarece poţi experimenta toate emoţiile prin ea.

9.Poţi face pe cineva fericit!

10.Te poţi bucura să fii udat de ploaie!

poze:tmblr

Smoothie Capsuni

P5260073

Smoothie-urile din legume, fructe şi lactate au un gust delicios, dar mai ales sunt pline de nutrienţi şi vitamine.

Si pentru ca tocmai ce a inceput perioada capsunilor, haidem sa profitam de vitaminele acestora si sa facem eventual o cura.

Am o reteta pentru aceasta perioada ( capsunile le gasesc in piata la preturi accesibilie ).

Aveti nevoie de :

– capsuni

– lapte de soia

– miere

– seminte de susan negru

– polen crud.

P5260064P5260065P5260066P5260067P5260068P5260069P5260077

 

Rapid / sanatos / plin de vitamine ! Foarte important este sa aveti un blender pentru a amesteca toate acestea, nu conteaza ordinea in care le puneti.

 

Capsunile revitalizeaza organismul iar semintele de susan negru are proprietatea de a incetini imbatranirea organismului.

Polenul crud este bun pentru tranzitul intestinal si contine o mare varietate de vitamine.

P5260072

Foto/text: Beatrice

5 sfaturi din intelepciunea budista

1.Uita pentru 5 miunte pe zi de orice griji, relaxeaza-te si fa o baie. Gandeste-te nu mai la lucrurile bune din aceasta lume si uita de cei care ti-au facut rau vreodata.
Atunci cand un calugar mediteaza ar putea sa se gandeasca ore intregi si chiar ani la acelasi cuvant.
2.Nu face excese in mancare. Nu foloseste nimanui o friptura in ulei cu multi cartofi prajiti si sos, urmata de o prajitura dulce cu multa crema.
Dupa masa de pranz, calugarii au ore unde invata despre scrierile sacre budiste. Apoi urmeaza o serie de discutii cu cei mai in varsta – un fel de test din scrierile sacre si filozofie. Dupa-amiaza este timpul in care citesc, se odihnesc sau mediteaza.
3.Mediteaza in fiecare zi, inainte de micul-dejun, 15 minute.
Viata zilnica a unui calugar budist presupune si interactiunea cu comunitatea din jurul sau, si mai ales cu ceilalti calugari din manastire.
4. Daca te vei schimba pe tine insuti, vei schimba lumea din jurul tau.
Tu trebui sa fii schimbarea….Acesta este un citat pe care l-am auzit fiecare dintre noi de nenumarate ori. Motivul pentru care acest citat ne-a trecut de atat de multe ori pe la urechi se datoreaza faptului ca este cat se poate de adevarat. Noi trebuie sa fim schimbarea! Totul incepe cu noi insine. Nu este vorba de noi vs. ei in acest caz. Tu faci parte din ceva mult mai mare ca tine! Nu este fantastic? Nu-ti fie frica sa te schimbi pe tine insuti pentru a face parte si mai mult din acel ceva mult mai maret decat tine. Nu-ti fie teama sa fii o parte a lumii.
5.Elibereaza-te de atasamente
Majoritatea dintre noi, in cultura in care traim, ne agatam de diferite obiecte, de oameni, de situatii, ca si cand nu am putea sa supravietuim fara ele. Atunci cand acestea dispar din viata noastra, ne comportam ca si cand acestea sunt cele care ne ofera insasi viata de care ne bucuram. In budism, renuntarea la atasamente este o practica obisnuita. Ei renunta la atasamentul fata de lucruri, de oameni si chiar fata de propriile lor trupuri.
pic: tumblr

Cele Sapte Flacari ale Creatorului, pentru sapte zile

” Vreau sa va fac acum o scurta prezentare a celor sapte Raze principale,sau Flacari. Ar fi foarte bine ca fiecare dintre voi sa se concentreze, in fiecare zi, pe energiile uneia dintre cele sapte Raze principale de la Sursa Creatoare, care inunda zilnic planeta, dar, in fiecare zi a saptamanii, una dintre Raze devine predominanta. Lucrul cu cele sapte Raze in aceasta maniera va va ajuta, intr-un mod foarte profund, sa echilibrati energiile celor sapte Raze in fiecare dintre cele sapte chakre principale ale voastre si va aduce mult mai mult echilibru si pace in viata voastra actuala. In procesul de inaltare si iluminare, toate cele sapte Raze principale si, mai tarziu, cele sapte Raze secrete, trebuie echilibrate si stapanite, pentru a putea avansa spre o si mai mare intelepciune si desavarsire in viitorul vostru cosmic.”
1. Luni este amplificata Raza albastru regal, a Vointei lui Dumnezeu (Prima raza – Arhanghelul Mihail)
Concentrati-va pe Vointa lui Dumnezeu, abandonandu-va total acestei Vointe Divine, indiferent de care pare a fi situatia voastra actuala. Aceasta este cea mai rapida cale de a va castiga desavarsirea si libertatea spirituala. Pe masura ce va veti alinia Vointei lui Dumnezeu, veti observa ca si viata voastra va fi mult mai armonioasa. Scaldati-va in fiecare zi mintea, corpul si sufletul in aceasta energie si, curand, veti recolta multe beneficii.
2. Marti este amplificata Raza trandafiriu roz a Iubirii Divine a lui Dumnezeu (Raza a Treia – Arhanghelul Chamuel)
Concentrati-va pe influenta transformatoare si vindecatoare a energiilor Iubirii Divine. Iubirea este liantul care creeaza, transforma, vindeca si armonizeaza toate lucrurile. Rezervati-va timp pentru a o inspira -si contopiti-va cu aceasta Flacara a Iubirii Divine. Iubirea este cheia puterii de multiplicare a tuturor lucrurilor bune pe care vi le doriti. Pe masura ce va uniti din ce in ce mai mult cu aceasta Flacara, limitarile incep sa se dizolve si deveniti stapanul propriului destin.
3. Miercuri este amplificata Raza verde-smarald a Flacarii Divine a Vindecarii. (Raza a Cincea – Arhanghelul Rafael)
Concentrati-va pe energiile vindecarii Divine, in toate aspectele vietii voastre. Aceasta este o energie echilibranta si linistitoare, care va va ajuta sa va indreptati multele distorsiuni pe care le-ati creat in vietile voastre. Invocati si vizualizati aceasta lumina vindecatoare, lichida, de un verde intens, pentru toate domeniile vietii voastre care au nevoie de transformare.
4. Joi este amplificata Raza aurie a Flacarii Reinvierii. (Raza a Sasea – Arhanghelul Uriel)
Concentrati-va pe energiile acestei Flacari, pentru reinvierea si restabilirea Divinitatii voastre mostenite. Sunteti o fiinta Divina, ce traieste o viata de om si invata din ea.
Pentru ca v-ati ratacit in constiinta, Divinitatea voastra a fost ascunsa in spatele unui val. Pe masura ce invocati si va contopiti cu energiile violet si aurii ale Flacarii reinvierii, veti incepe sa reinviati toate darurile si atributele Divinitatii voastre. Aceasta Flacara minunata va pregateste pentru ritualul final al Inaltarii. Inaltarea a fost -si este inca- principalul scop al multelor voastre intrupari pe aceasta planeta.
5. Vineri este amplificata Raza uluitor de Alba si Pura a Flacarii Inaltarii. (Raza a Patra – Arhanghelul Gabriel)
Inaltarea este casatoria sacra sa uniunea Divina a Sinelui uman cu Esenta Divina, prin intermediul procesului de purificare a tuturor utilizarilor gresite ale energiei lui Dumnezeu, de-a lungul multelor voastre intrupari. Concentrati-va pe purificarea si eliminarea intregii negativitati, a credintelor false, a atitudinilor si obiceiurilor gresite, care nu ajuta la obtinerea desavarsirii spirituale. Umpleti-va campul auric, fiecare celula a corpului vostru fizic, corpul mental, cel emotional si cel eteric, cu aceasta Flacara a Inaltarii, de un alb uluitor. In meditatia zilnica, faceti asta cu toate Razele. Este un proces esential pentru progresul vostru spiritual.
6. Sambata este amplificata Raza Violeta a transmutatiei si libertatii. (Raza a Saptea, Arhanghelul Zadkiel)
In aceasta zi, concentrati-va pe tonurile si frecventele multiple ale Razei Violete. Aceasta Raza este aproape magica. Raza Violeta reprezinta frecventa schimbarii, a alchimiei, a eliberarii de limitari, a regalitatii, a diplomatiei si multe altele. Pe masura ce va umpleti campul auric si inima cu minunile acestei Flacari Violete, frecventa ei va incepe sa alunge din viata voastra obstacolele si karma care va blocheaza drumul catre obtinerea desavarsirii si Divinitatii voastre.
7. Duminica este amplificata Raza galbena a intelepciunii si Mintii lui Dumnezeu. (Raza a Doua, Arhanghelul Jophiel)
Concentrati-va zilnic pe Mintea lui Dumnezeu, in toate activitatile, dar mai ales duminica. Aceasta minte Divina va va deschide propria minte catre o intelepciune din ce in ce mai mare. Adevarata intelepciune vine intotdeauna de la mintea care are o perspectiva si o constiinta superioara. Pe masura ce contopiti aceasta minte Divina cu mintea voastra, veti incepe sa luati decizii si sa va conduceti viata intr-un mod care va va aduce mai multa satisfactie si liniste.
fragmente din Telos vol 3 -Aurelia Jones