Imi place foarte mult sa impartasesc cu mica mea comunitate de pe Instagram ceea ce fac in timpul zilelor mele, insa nu am crezut niciodata ca acest lucru poate deveni un stres. Atunci cand mintea incepe sa gandesca in fotografii pentru social-media si majoritatea miscarilor mele se invart in jurul acestei aplicatii, atunci e clarContinuă lectura „De ce am facut Detox de la Social Media?”
Arhive categorie: YOGA
Coada calului- cum o recoltam si ce proprietati are
Plantele sunt pansamente pentru trupul nostru daca stim sa le culegem corect si sa le tratam astfel. Plantele medicinale nu se culeg ori si cum sau ori si cand, trebuie respectate anumite reguli daca dorim sa tratam bolile noastre si a celor pentru care le culegem. Totul trebuie facut in functie de momentul zilei, deContinuă lectura „Coada calului- cum o recoltam si ce proprietati are”
Despre Vise
Lumea interioara invizibila este mult mai vasta si contine mult mai multe lucruri interesante decat lumea exterioara, catre care ne orientam mereu prin cele cinci ferestre ale simturilor. Multe vise se refera la locul in care in situam in lumea interioara invizibila, din care izvorasc diversele circumstante ale vietii. Limbajul viselor este comparabil cu limbajulContinuă lectura „Despre Vise”
Chakra sacrala-Svadisthana
CHAKRA SVADISTHANA ~ are 6 petale receptoare, este de culoare portocalie si pozitia ei difera de la persoana la persoana; astfel la unii este asezata in apropierea osului pubian, iar la atii este pozitionata mai aproape de zona ombilicului. Acesta pozitionare este data de anumite caracteristici.De exemplu, o persoana centrata pe partea strict materiala aContinuă lectura „Chakra sacrala-Svadisthana”
Chakra radacina – Muladhara
Astazi voi incepe seria celor 7 chakre, in fiecare saptamana va prezint una dintre ele si ce putem folosi pentru a le Re-echilibra. MULADHARA sau chakra radacina, este prima chakra. Este situata intre anus si organul sexual. Este asociata cu instinctul de supravietuire, securitatea, forta vitala . Desi in aceasta locatie nu exista glande endocrine seContinuă lectura „Chakra radacina – Muladhara”
5 asane pentru musculatura ferma si respiratie echilibrata
Indiferent de nivelul la care esti, yoga poate fi un instrument incredibil pentru fiecare.Fie ca nu ai incercat niciodata yoga sau poate deja este familiarizat/a cu acest concept iti recomand cateva asane care iti vor intinde muschii si spatele excelent. Când lucrez cu sportivii, în special sportivii care alerga, tind să mă concentrez asupra pozițiilorContinuă lectura „5 asane pentru musculatura ferma si respiratie echilibrata”
4 moduri de a aduce meditația în practica Yoga
Pentru unii, meditația este la fel de înrădăcinată în ritualul zilnic, cum ar fi perierea dinților sau micul dejun. Pentru altii, este un instrument folosit o data pe saptamana pentru a verifica sau a linisti mintea atunci cand insomnia sau stresul si anxietatea loveste. Și totuși, pentru un alt grup, meditația este evazivă și intimidantăContinuă lectura „4 moduri de a aduce meditația în practica Yoga”
De ce sa practicam Yoga ?
Yoga poate să ofere o stare de sănătate şi armonie trupească dacă este practicată corect şi perseverent. Oferă de fapt nenumărate modalităţi de îmbunătăţire a vieţii şi destinului nostru, de dezvoltare a personalităţii şi atingerea cunoaşterii de sine. Intr-o viata aglomerata care promoveaza nebunia, in care pacea interioara pare sa fi disparut cu desavarsire,Continuă lectura „De ce sa practicam Yoga ?”
O tehnica de intinerire in doar 3 minute
Da este vorba despre yoga iar in termenii ei acesta tehnica sau pozitie este numita asana. Am placerea de a va prezenta o asana numita Paschimottanasana, nu va explic ce inseamna acest cuvant, puteti gasi pe internet. Doresc sa va arat cum se practica mai degraba. Este de ajuns sa facem si o singura asanaContinuă lectura „O tehnica de intinerire in doar 3 minute”
Tipuri de yoga
Principalele patru mari metode practice in yoga sunt: Raja yoga- yoga concentrarii intense, a meditatie profunde si a controlului deplin al mintii; Bhakti Yoga -yoga devotiunii sau a iubirii de D-zeu; Jnana Yoa- yoga discriminarii realitatii de iluzie , a demersului filozofic; Karma yoga sau yoga actiunii lipsite de atasament si in perfect acordContinuă lectura „Tipuri de yoga”
rechilibra.com 