O salata minune, gustoasa si plina de vitamine ! Ce iti trebuie : -un avocado bine copt , sare neiodata , suc de lamaie 1/2 -maioneza -morcovi, telina, radacina de patrunjel, ardei rosu,ulei presat la rece de in, sare neiodata-mai poti adauga si alte legume care te inspira.-salata Pentru maioneza ai nevoie de un blenderContinuă lectura „Salata de cruditati cu maioneza de avocado”
Arhive categorie: FOOD
Am facut inghetata in casa…
Ce aveti nevoie? -smantana ( eu am luat varsata din piata de la sibieni) -capsuni, nectarina ( sau ce fructe de sezon aveti) -ciocolata -miere , menta. E foarte simplu acum, cu ajutorul unul blender le amestecam pe toate si ulterior le punem in forme.Eu am luat o ciocolata amaruie fara zahar si am pusContinuă lectura „Am facut inghetata in casa…”
Cel mai puternic drog -ZAHARUL
„Zaharul alb este dulce, este delicios, este bun si totusi este un drog!” —Dr. Llaila O. Afrika „Zaharul nu este altceva decat o chimicala.Se ia sucul sfeclei sau trestiei(de zahar) se rafineaza pana ramane melasa apoi se obtine zaharul brun si in final rezulta doar niste ciudate cristale albe.”— William Dufty, autorul cartii Sugar BluesContinuă lectura „Cel mai puternic drog -ZAHARUL”
Orez Thai
Aveti nevoie de : -orez ( puteti folosi brun ) – dovlecei -ceapa verde ( praz, ceapa veche ) – morcov ras -usturoi -ulei de masline sau ulei de palmier -curry, sare , piper , busuioc; Se pune apa la fiert cu sare, se adauga orezul atunci cand fierbe apa. Scoateti orezul cand este boabaContinuă lectura „Orez Thai”
Compatibilitatile alimentare
„Hrana ingerată este divizată în trei părţi. Partea intermediară, grosieră, se elimină. Partea mijlocie se transformă în constituenţi corporali. Partea subtilă devine hrană pentru minte.” (CHANDOGYA UPANISHAD VI.4.I) In general o asociere alimentara este considerata incompatibila atunci cand procesul de digestie al unuia dintre elementele ascocierii interzice sistematic procesul de digestie al altui element siContinuă lectura „Compatibilitatile alimentare”
Avocado & Masline
Reteta asta am descoperit-o cam acum doi ani, cand mancam destul de des,pasta de masline pe paine..si m-am gandit ce ar fi sa adaug si avocado. O reteta foarte rapida si gustoasa.Iti trebuie urmatoarele: avocado copt, pasta de masline ( eu am luat-o de la Mega ), sare de himalaya, lamaie si merge perfect cuContinuă lectura „Avocado & Masline”
Cuisoarele – un miracol
” Daca vrei o respiratie proaspata mesteca cuisoare..nu guma de mestecat „ Cuisoarele sunt muguri florali si fac parte din familia Caryophyllaceae (Myrtaceae). In China, curtezanele obisnuiau sa mestece cuisoare, pentru a-si parfuma respiratia de fiecare data cand era necesar sa i se adreseze imparatului. In Egipt, pe vremeaContinuă lectura „Cuisoarele – un miracol”
Salata cu spanac ( vitamine in bol )
Inlocuiti salata verde cu spanac, este mult mai satioasa si datorită faptului că este depurativ (curăţă organismul de toxine), spanacul se foloseşte intens în curele de primăvară. Aveti nevoie de: -spanac proaspat -ceapa verde -conopida -broccoli -ardei rosu -avocado -patrunjel -ridichii -nuci -ulei de masline -lamaie, sare. De preparat e tare simplu,Continuă lectura „Salata cu spanac ( vitamine in bol )”
Smoothie Capsuni
Smoothie-urile din legume, fructe şi lactate au un gust delicios, dar mai ales sunt pline de nutrienţi şi vitamine. Si pentru ca tocmai ce a inceput perioada capsunilor, haidem sa profitam de vitaminele acestora si sa facem eventual o cura. Am o reteta pentru aceasta perioada ( capsunile le gasesc in piata la preturi accesibilieContinuă lectura „Smoothie Capsuni”
Nutritia… cum sa mancam corect ?
Azi voi vorbi despre nutriţie şi vă voi spune lucruri ce sunt de o maximă importanţă. Foarte puţini, chiar şi cei învăţaţi şi foarte evoluaţi, ştiu aceste lucruri. Există anumite elemente în alimente care redau sănătatea şi vigoarea , mai eficient decât orice gând, emoţie sau putere a voinţei dar nu vă daţi seama deContinuă lectura „Nutritia… cum sa mancam corect ?”
rechilibra.com 