Arhive autor:ECHILIBRA

Tu respiri corect ?

Respiratia constienta si corecta este cel mai bun mod de relaxare, vindecare si calmare in toate cele trei nivele – fizic, mental emotional. De regula, respiratia noastra este artificiala, in momentul inspiratiei aerul nostru ajunge pana la nivelul pieptului si atat insa pentru o buna oxigenarea a intregului organism va recomand respiratia abdominala sau toracica.Continuă lectura „Tu respiri corect ?”

Jocul la sura – In Maramures

Mi-am pus costumul popular si am mers la dans intr-un frumos sat din Maramures , unde se mai pastreaza traditiile romanesti. Jocul la sura a fost un obicei care s-a practicat duminica de duminica si de sarbatori mai ales in urma cu mai bine de 40-50 de ani, un obicei pe care l-au prins buniciiContinuă lectura „Jocul la sura – In Maramures”

Cel mai puternic drog -ZAHARUL

„Zaharul alb este dulce, este delicios, este bun si totusi este un drog!” —Dr. Llaila O. Afrika „Zaharul nu este altceva decat o chimicala.Se ia sucul sfeclei sau trestiei(de zahar) se rafineaza pana ramane melasa apoi se obtine zaharul brun si in final rezulta doar niste ciudate cristale albe.”— William Dufty, autorul cartii Sugar BluesContinuă lectura „Cel mai puternic drog -ZAHARUL”

O tehnica de intinerire in doar 3 minute

Da este vorba despre yoga iar in termenii ei acesta tehnica sau pozitie este numita asana. Am placerea de a va prezenta o asana numita  Paschimottanasana, nu va explic ce inseamna acest cuvant, puteti gasi pe internet. Doresc sa va arat cum se practica mai degraba. Este de ajuns sa facem si o singura asanaContinuă lectura „O tehnica de intinerire in doar 3 minute”

5 pasi prin care iti poti trezi constiinta

  “A-i cunoaste pe cei din jurul tau este inteligenta! A te cunoaste pe tine insuti este adevarata intelepciune! A-i conduce pe ceilalti este putere! A te conduce pe tine este adevarata putere!” “Ai grija de gandurile tale, caci vor deveni cuvinte. Ai grija la cuvintele tale, caci vor deveni actiuni. Ai grija la actiunileContinuă lectura „5 pasi prin care iti poti trezi constiinta”

Giethoorn sau Venetia Olandei

Am fost in Olanda si am vizitat mai multe orase, am stat cazata in orasul Nijmigen( la draga mea surioara ) -un orasel tare linistit pe unde trece Rin-ul, unde oamenii folosesc bicicleta cum folosim noi painea la masa 🙂 Am fost si in Amsterdam si sincer nu mi-a placut, banuiesc ca daca mergem acumContinuă lectura „Giethoorn sau Venetia Olandei”

Cultura Nazca din Peru-un mister

  Binecunoscutul Erich von Däniken considera aceste linii mărturii ale prezenţei extraterestre. Alţii credeau că sunt doar nişte iluzii optice. De când au fost zărite prima dată din avion, misterioasele creaţii au stârnit nenumărate speculaţii. Dar ştiinţa este pe urmele descifrării lor. După cum scria Albert Einstein, „cel mai frumos sentiment din lume este datContinuă lectura „Cultura Nazca din Peru-un mister”

Tipuri de yoga

  Principalele patru mari metode practice in yoga sunt: Raja yoga- yoga concentrarii intense, a meditatie profunde si a controlului deplin al mintii; Bhakti Yoga -yoga devotiunii sau a iubirii de D-zeu; Jnana Yoa- yoga discriminarii realitatii de iluzie , a demersului filozofic; Karma yoga  sau yoga actiunii lipsite de atasament si in perfect acordContinuă lectura „Tipuri de yoga”

Compatibilitatile alimentare

„Hrana ingerată este divizată în trei părţi. Partea intermediară, grosieră, se elimină. Partea mijlocie se transformă în constituenţi corporali. Partea subtilă devine hrană pentru minte.” (CHANDOGYA UPANISHAD VI.4.I) In general o asociere alimentara este considerata incompatibila atunci cand procesul de digestie al unuia dintre elementele ascocierii interzice sistematic procesul de digestie al altui element siContinuă lectura „Compatibilitatile alimentare”