Imi place foarte mult sa impartasesc cu mica mea comunitate de pe Instagram ceea ce fac in timpul zilelor mele, insa nu am crezut niciodata ca acest lucru poate deveni un stres.
Atunci cand mintea incepe sa gandesca in fotografii pentru social-media si majoritatea miscarilor mele se invart in jurul acestei aplicatii, atunci e clar ca esti addict.
In anul 2012 mi-am dechis prima data un cont de facebook, eram efectiv anti-socialmedia, fugeam de lumea acesta , insa prietenele insistau sa imi fac si eu.
Asadar mi-am facut si eu insa nu avem deloc poze cu fata, majoritatea pozelor erau cu spatele si multe albume cu poze facute de mine in natura si multe despre spiritualitate si cum sa ramanem pozitivi.
In 2010 am inceput primul mei blog, in care scriam doar despre lucruri de spiritualitate, il gasiti aici , nu am mai postat pe el nimic nou de 7 ani , efectiv l-am inchis , nici nu mai stiu exact parolele.
Motivul care m-a impins sa fiu pe retelele de socializare a fost ajutorul pe care il pot da celor din jurul meu din cartile pe care eu le citesc, cursurile pe care le urmez sau din practica mea personala.
Una din dorintele mele este sa pot ajuta si vindeca oamenii, mi-ar placea sa primesc acest har, insa momentan ne multimim cu ce avem, cred ca fiecare lucru la timpul sau.
Sa revenim la zilele noastre si social-media in special Instagram, pentru ca acolo imi petrec cel mai mult timp posibil, poate multi din influencerii din ziua de azi castiga ceva din social-media, eu una personal nu castig nimic de ordin material, poate cateodata un mesaj frumos de la voi cum ca ceea ce eu postez sau pozele pe care le pun va inspira pozitiv si eu sunt extrem de multumita , caci intr-un final asta imi doresc sa pot inspira pozitiv de aici si numele de rechilibra – sa ne re-echilibram.
Am zis sa stau putin departe de social-media sa vad ce vreau sa fac mai departe cu acest cont, cum sa va inspir mai bine , cum sa impartasesc cu voi mai bine informatiile, ma gandesc sa fac niste cursuri online sau poate sa scriu saptamanal pe blog, inca nu stiu exact cum sa fac, caci trebuie sa imi impart timpul intre contul de bussiness si cel personal.
Poate credeti ca e usor sa pui o poza si un text, insa efectiv iti poate lua cateva ore , deja nu mai zic de un post e blog, insa nu ma plang deloc si doar vreau sa impartasesc asta cu voi ca sa va faceti o idee de ce cateodata ma simt epuizata de media.
3 motive pentru care am zis sa stau departe de social -media
Concentratia si atentia- dispersate
Am observat că concentrarea mea a scazut. Rețelele sociale promovează citirea superficială, concentrarea grăbită, distrasă și rapidă, până la propoziții, care fac absorbția informațiilor mai rapidă și mai ușoară. Doar ca să știți – gătitul necesită multă răbdare. Răbdare care a fost subțiată din conținutul disponibil pe rețelele de socializare. Derularea necesită un efort minim, dar vă oferă ceea ce doriți. De fapt, există videoclipuri pe pagina de explorare Instagram care se încarcă una după alta. Puteți spune că creierul meu a format căi neuronale care au încurajat concentrarea rapidă și ușoară și atenția minimă.
Nu mai am timp
Nu cred ca sunt singura in acesta situatie. In ziua de azi cred ca auzim acesta sintagma atat de des, incat a ajuns sa fie un pilon dupa care multi dintre noi ne traim vietile. Am stat sa imi analizez viata si mi-am dat seama ca petrec in jur de 1h:30 /zi pe Instagram. Am zis sa adaug la viata mea acest timp pe care il pot folosi altfel, sa creez ceva nou, sa citesc o noua carte, sa fac sport, etc
Nu spune ca nu ai timp, pentru ca timpul e relativ. Multi dintre noi spunem acesta dar sunt sigura ca ne pierdem acest pretios elixir pe media- netflix, jocuri , filme , insta, facebook , tik tok, sa va analizati comportamentul pe cel putin o saptamana sa vedeti cate ore pierdeti in medie pe zi , puteti vedea chiar din setarile telefonului care este aplicatia pe care pierdeti cel mai mult timp posibil.
Rabdare
Foarte multi in acest secol al vitezei nu mai au rabdare, deja acesta a devenit un chin pentru multi, la tineri nici nu cred ca exista acest cuvant in vocabular. Insa dragii mei, fara rabdare nu suntem nimic in viata. Orice se creeaza cu rabdare, cu un fundament puternic altfel totul se va destrama. Social -media ne invata ca totul este rapid , trecator si nu este necesar sa avem rabdare , putem alege cu o singura miscare de deget -altceva, insa cand ajungem sa credem ca viata noastra poate fi schimbata la fel de usor, atunci nu suntem pe drumul cel bun.
Acum 6 ani faceam voluntariat in teatru cu copii din scolile din Bucuresti, am intrat intr-o clasa de I-IV si deasupra catedrei invatatoarei era un frumos citat ” Rabdarea este amara dar fructele ei sunt dulci. ” Atat de tare m-a marcat acest mesaj incat il am deja depozitat atat in minte cat si in inima, chiar ma gandeam cum pot intelege cei mici acest mesaj, abia dupa 30 de ani inteleg eu ce spune.
Oamenii folosesc rețelele de socializare pentru că este distractiv și ne oferă o doza de dopamină bună. Când vezi acele like-uri și follow care rulează, primești un boom de energie. Creierul iubește cu adevărat să învețe și să obțină informații noi, iar rețelele sociale au cel mai bun mod de a stimula creierul nostru. Asta nu e tot. Rețelele sociale încurajează într-adevăr satisfacția instantanee. Deci, faceți o fotografie și o postați în 5 minute. Instantaneu, oamenilor le place și comentează. Te simți minunat! De fapt, acest lucru vă corodează încet capacitatea de a depune eforturi și de a aștepta lucrurile bune din viață.
Namaste , Beatrice !
*namaste – divinitatea din mine se inchina divinitatii din tine.
rechilibra.com 