Va recomand o reteta perfecta de biscuiti/prajiturele pentru dimineata, le puteti manca cu lapte de soia sau ceai, cei mici le vor devora.
Ce ai nevoie: -3 banane; un mar; miere; scortisoara; goji sau seminte pe care le aveti in casa;fulgi de ovaz, jumatate de pahar de lapte de soia.
Bananele trebuie sa fie coapte, le cureti le pui in blender , apoi marul il cureti de coaja si il pui si pe el in blender.
Adaugam scortisoara , miere si goji.
Adugam laptele de soia si amestec bine.
Punem fulgi de ovaz si amestecam pana devine o pasta omogena.Facem un mana sau lingura prajiturelele si le punem pe o foaie de copt in cuptor la 180 de grade timp de 15-20min.
Pofta buna !
rechilibra.com 