Inspiratie pentru viata echilibrata

Detox dupa Sarbatorile Pascale

Starea noastra de bine, sanatatea noastra , emotiile , atitudinea noastra in fata vietii si cum facem fata stresului cotidian zilnic este afectat in proportie de 70% de alimentatie.

Aerul, poluarea fonica, mediul in care lucram, gena fac parte din restul de 30%.

Pentru ca au trecut 10 ani de cand tot probez pe mine , diferite tipuri de alimentatie si tratamente naturiste, am ajuns la concluzia ca este nevoie de echilibru si simplitate.

Multe dintre alimentele pe care le consideram ”sănătoase” – reprezintă, de fapt, cauza principală a problemelor noastre de sănătate.
Așa a fost cazul cu cerealele (grânele) și produsele din ele – făinoasele și patiseriile.
De peste 100 de ani, medici naturiști preocupați de nutriție încearcă să ne atragă atenția asupra pericolului consumului de cereale (grâne) – care produc depunerea de materii dure pe pereții vaselor de sânge și rigidizarea articulațiilor.
La fel și consumul de carne (de orice fel) este cel ce umple sistemul limfatic de acidoză, blochează rinichii și ficatul și face viața umană mizerabilă (într-o suferință continuă).
Iar lactatele afectează procesele de gândire, de atenție, de memorie, provoacă alergii și constipație și se combină cu grânele și carnea în blocajul sistemelor de eliminare a reziduurilor din corp.
Alături de aceste efecte nocive și nefaste ale grânelor, cărnii și lactatelor – se adaugă efectele devastatoare asupra sănătății ale zahărului (și dulciurilor), sării și substanțelor chimice folosite în industria alimentară drept conservați (mulți acizi – precum acidul benzoic sau acidul salicilic), coloranți, afânători, amelioratori de gust, precum sărurile glutamice și multe altele.
Alimentația omului modern este atât de toxică și nocivă – încât nu este de mirare numărul uriaș de boli, ce apare de la copiii mici (văd foarte multe cazuri de copii nou-născuți bolnavi, cu imunitate scăzută și cu un corp fizic foarte fragil).
Este uimitoare supraviețuirea corpurilor fizice zeci de ani de zile – în condiții de intoxicare atât de masivă!

CURA DETOX

Incepem Miercuri – 27.05 – si dureaza 7 zile.

Ce nu avem voie in aceste zile:

FĂRĂ PROTEINE ANIMALE (carne, lactate sau ou), FĂRĂ GLUTEN (fără cereale care conțin gluten – grâu, orz, ovăz,secară), FĂRĂ ZAHĂR, FĂRĂ SARE și FĂRĂ (sau cu foarte puțin) ULEI.

Nu o sa va spun exact ce retete sa faceti, sunt sigura ca puteti gasi pe internet sute de retete raw-vegane sau vegane, voi recomanda pentru cateva zile , un model de masa. Nu o sa fie nevoie de un buget mare sau de foarte mult timp la dispozitie sa creem acest meniu.

MIC DEJUN

Platoul de fructe reprezintă cea mai rapidă și simplă opțiune pentru un mic dejun.
Nu orice fel de fructe pot fi servite dimineața pe stomacul gol, fiecare persoană având nevoie fie de o discuție cu medicul care se ocupă de detoxifiere – fie de o testare personală (pentru a descoperi dacă poate consuma și digera fructele, ca atare, fără nici o prelucrare).

Dimineata : fructe cat mai dulci si coapte ( acestea curatara sis.limfatic) , mere, pere, mango, suc de portocale dulci ( daca puteti si va face bine ) , struguri, banane, fructe de padure, avocado, seminte si nuci, lapte vegetal.

Dacă persoanele sunt într-o stare de acidoză (stagnare limfatică) importantă, atunci li se recomandă mai degrabă sucurile de fructe proaspăt stoarse, în locul consumului de fructe, ca atare.
Sucurile de fructe vor fi digerate și absorbite foarte ușor în tractul digestiv – indiferent cât de blocat și stagnant este acesta – iar energia pe care o consumă corpul cu digestia lor este mică.

La pranz: aici putem manca legume fie crude, fie gatite, avem atat de multe variante. Va recomand sa mergeti la piata si sa cumparati ce va dicteaza inima, mai ales ca acum avem multe verzituri, natura ne invita la detox.

Morcovi, telina, sfecla, salata, rosii cherry, castraveti, spanac, ceapa verde, patrunjel , mazare, dovlecel, brocolli, ridichii etc

Puteti fierbe sau la abur, cu putina sare si f putin ulei, fara prajeli abolut deloc.

Putem sa facem diferite paste tartinabile : humus, guacamole, pasta de mazare, etc

La masa de seara: recomand o salata, o combinatie de salata dupa pofta inimii

Daca simtiti ca nu va saturati si aveti nevoie de paine, o sa gasiti in comert si magazinele specializate-painic fara gluten , din hrisca , mei , orez etc , nu recomand orezul expandant deloc.

FOARTE IMPORTANT ! Mestecam foarte bine , atat mancarea solida cat si cea lichida si fara graba.

Cu cat libertatea e mai mare , cu atat e mai simplu, pe instagram o sa va arat ce cosum eu zilnic.

Recomand acesta carte, de aici m-am inspirat in acest articol : https://www.centrulnatura.ro/produs/e-book-retete-in-dieta-de-detoxifiere/

Namaste !

Ce este sistemul limfatic ?

Organismul se devitalizează dacă sistemul limfatic nu funcționează corespunzător.

Vasele limfatice se întind de-a lungul întregului organism, formând circulația limfatică, care este paralelă și situată lângă circulația sanguină, singura diferență fiind aceea că vasele limfatice au peretele foarte subțire și sunt mai largi (prin ele circulă limfa, care este un fluid cu conținut crescut în grăsimi, deci este mai vâscoasă decât sângele și are nevoie de mai mult spațiu pentru a putea să ”curgă”).
Pentru că nu există o pompă la nivelul circulației limfatice (cum este inima, la nivelul circulației sângelui), limfa se deplasează datorită contracțiile mușchilor în cadrul mișcării și exercițiilor și datorită modificărilor de presiune ale circulației sângelui, care merge în paralel cu cea limfatică.

Așadar, avem nevoie atât de mișcare fizică, cât și de o bună presiune în vasele de sânge, pentru a avea o bună circulație a limfei.
După un somn de noapte, circulația limfatică este stagnantă (circulația sanguină funcționează continuu, inclusiv în timpul nopții, pentru că pompa cardiacă care bate continuu îi asigură fluxul perpetuu).

Sistemul limfatic este cel mai important sistem de colectare și eliminare a reziduurilor acide de la miliardele de celule ale organismului omenesc.
Sistemul limfatic este alcătuit din vasele limfatice, din ganglionii limfatici și organe definite precum splina, timusul, apendicele, amigdalele, polipii și din fluidele limfatice sau limfa, care circulă prin toate aceste structuri.
Fluidele limfatice acționează precum apa de la toaleta din baie, îndepărtând reziduurile care sunt eliminate de miliardele de celule din organism, sau cele care intră pe alte căi în organism, ”scurgându-le” către exterior.

Ganglionii limfatici sunt considerați ”fosele septice” ale sistemului tip canalizare care este sistemul limfatic. Eu au o structură fibroasă, care servește ca un filtru pentru celulele limfatice, servind la filtrarea, neutralizarea, legarea și distrugerea agenților patogeni – toxine sau microbi (numiți antigene, în medicină).

Ganglionii limfatici sunt grupați în special în anumite regiuni ale corpului, cei mai importanți fiind:
− la nivelul gâtului, cefei și partea superioară a pieptului – ganglionii cervicali, care sunt stații importante de filtrare pentru regiunea capului
− zonele axilare (la subbraț, subțioară) – care filtrează regiunea toracică (pieptul) și extremitățile superioare – ganglionii axilari
− regiunea abdominală, în pereții tractului digestiv și în mezenter – în jurul tuturor organelor
digestive – cei mai numeroși din organism (ganglionii tractului gastro-intestinal – care se ocupă de filtrarea toxinelor din alimentație)
− zonele inghinale (la încheieturile picioarelor) – ganglionii inghinali, care drenează regiunea pelvisului, a bazinului și membrele inferioare.

Când sistemul limfatic este supraîncărcat cu toxine, paraziți, celule slăbite prin acidoză (muribunde), mucus, reziduuri rezultate din metabolism etc – ganglionii limfatici se măresc și se umflă.
Amigdalele și polipii (organe limfatice cunoscute, părți ale sistemului limfatic al omului) reprezintă exemplul perfect. Așa cum discutam și la dietă, consumul de lactate, zahăr și făină rafinată intensifică producția de mucus la nivelul mucoaselor digestivă și respiratorie, sistemul limfatic își încetinește curgerea și apare acumularea de cantități mari de reziduuri – iar primele semne sunt mărirea amigdalelor și polipilor, durerile de gât, secrețiile din nas și expectorațiile din faringe. Așadar, răcelile și gripa nu sunt decât semnale că sistemul limfatic este ”prea plin” și are nevoie să se curățe.

Microbii – virușii și bacteriile – nu sunt decât ”oportuniștii” și ”ajutoarele de gunoier”, care sprijină organismul în eforturile sale de eliminare a toxinelor.
Prin produșii lor proteici, ei ”fluidifică” secrețiile vâscoase, adunate în sistemul limfatic și ajută la eliminarea lor mai ușoară.

De asemenea, răspunsul imunitar produs de limfocite la prezența germenilor (febra) – ”încălzește” și ajută la mai ușoara eliminare a limfei vâscoase și pline de toxine.

FEBRA este un MECANISM DE APĂRARE al organismului.
Neînțelegerea acestor mecanisme, administrarea de medicamente care OPRESC FEBRA (anti-termicele), inhibă eliminările de secreții (picăturile de nas), blochează tusea și expectorația (anti-tusivele, antispasticele), dar mai ales intervențiile chirurgicale care îndepărtează organele limfatice – afectează GRAV
integritatea sistemului limfatic.
Chiar dacă se îndepărtează ”fosele septice” – sistemul de canalizare colmatat rămâne!
Și după pierderea foselor septice, sistemul limfatic ”va deversa” excesul de toxine care circulă la nivelul său în țesuturile din jur.
După operația de amigdale și polipi, țesuturile din jur vor fi treptat impregnate în toxine, mai ales dacă se consumă în continuare alimentele formatoare de mucus.
Îmi amintesc din copilăria mea, după operația mea de amigdale, medicii m-au ”lăsat” să mănânc înghețată – aceast fiind răsplata ”cumințeniei” și complianței mele, la acceptarea actului barbar al intervenției chirurgicale, care m-a ”descompletat” la nivel fizic și la nivelul sistemului limfatic.
Iar după 2-3 ani de consum aproape continuu de înghețată, lactate, dulciuri și făinoase, ZILNIC, am făcut o sinuzită purulentă generalizată, în toate sinusurile.
Am trăit direct întreaga experiență a blocării sistemului limfatic, ca urmare a erorilor fundamentale de alimentație.

Dr. Robert Morse spune că după operația de amigdale, multe persoane (care continuă să se alimenteze greșit) suferă de spondiloză cervicală sau probleme ale tiroidei. Pentru că partea din față sau cea din spate a gâtului (o zonă foarte îngustă din organismul nostru, în care sistemul limfatic este foarte bogat și bine reprezentat) se va ”colmata” și înfunda cu reziduuri toxice limfatice – depuse ÎN ȚESUTURI, între celule.
Procesul durează mult timp, corpul omenesc este INCREDIBIL de rezistent și de luptător, și sunt necesare foarte multe abuzuri pentru a-l destabiliza la nivelul la care să apară manifestările bolii. Dar semnalele de dezechilibru apar destul de devreme.

Sorina Soescu – Sanatate 5 d ( click pt a cumparta ebook)

Dr Robert Morse – Sa traim sanatos fara toxine ( click pt cartea pdf gratuit )

De ce am facut Detox de la Social Media?

Imi place foarte mult sa impartasesc cu mica mea comunitate de pe Instagram ceea ce fac in timpul zilelor mele, insa nu am crezut niciodata ca acest lucru poate deveni un stres.

Atunci cand mintea incepe sa gandesca in fotografii pentru social-media si majoritatea miscarilor mele se invart in jurul acestei aplicatii, atunci e clar ca esti addict.

In anul 2012 mi-am dechis prima data un cont de facebook, eram efectiv anti-socialmedia, fugeam de lumea acesta , insa prietenele insistau sa imi fac si eu.

Asadar mi-am facut si eu insa nu avem deloc poze cu fata, majoritatea pozelor erau cu spatele si multe albume cu poze facute de mine in natura si multe despre spiritualitate si cum sa ramanem pozitivi.

In 2010 am inceput primul mei blog, in care scriam doar despre lucruri de spiritualitate, il gasiti aici , nu am mai postat pe el nimic nou de 7 ani , efectiv l-am inchis , nici nu mai stiu exact parolele.

Motivul care m-a impins sa fiu pe retelele de socializare a fost ajutorul pe care il pot da celor din jurul meu din cartile pe care eu le citesc, cursurile pe care le urmez sau din practica mea personala.

Una din dorintele mele este sa pot ajuta si vindeca oamenii, mi-ar placea sa primesc acest har, insa momentan ne multimim cu ce avem, cred ca fiecare lucru la timpul sau.

Sa revenim la zilele noastre si social-media in special Instagram, pentru ca acolo imi petrec cel mai mult timp posibil, poate multi din influencerii din ziua de azi castiga ceva din social-media, eu una personal nu castig nimic de ordin material, poate cateodata un mesaj frumos de la voi cum ca ceea ce eu postez sau pozele pe care le pun va inspira pozitiv si eu sunt extrem de multumita , caci intr-un final asta imi doresc sa pot inspira pozitiv de aici si numele de rechilibra – sa ne re-echilibram.

Am zis sa stau putin departe de social-media sa vad ce vreau sa fac mai departe cu acest cont, cum sa va inspir mai bine , cum sa impartasesc cu voi mai bine informatiile, ma gandesc sa fac niste cursuri online sau poate sa scriu saptamanal pe blog, inca nu stiu exact cum sa fac, caci trebuie sa imi impart timpul intre contul de bussiness si cel personal.

Poate credeti ca e usor sa pui o poza si un text, insa efectiv iti poate lua cateva ore , deja nu mai zic de un post e blog, insa nu ma plang deloc si doar vreau sa impartasesc asta cu voi ca sa va faceti o idee de ce cateodata ma simt epuizata de media.

3 motive pentru care am zis sa stau departe de social -media

Concentratia si atentia- dispersate

Am observat că concentrarea mea a scazut. Rețelele sociale promovează citirea superficială, concentrarea grăbită, distrasă și rapidă, până la propoziții, care fac absorbția informațiilor mai rapidă și mai ușoară. Doar ca să știți – gătitul necesită multă răbdare. Răbdare care a fost subțiată din conținutul disponibil pe rețelele de socializare. Derularea necesită un efort minim, dar vă oferă ceea ce doriți. De fapt, există videoclipuri pe pagina de explorare Instagram care se încarcă una după alta. Puteți spune că creierul meu a format căi neuronale care au încurajat concentrarea rapidă și ușoară și atenția minimă.

Nu mai am timp

Nu cred ca sunt singura in acesta situatie. In ziua de azi cred ca auzim acesta sintagma atat de des, incat a ajuns sa fie un pilon dupa care multi dintre noi ne traim vietile. Am stat sa imi analizez viata si mi-am dat seama ca petrec in jur de 1h:30 /zi pe Instagram. Am zis sa adaug la viata mea acest timp pe care il pot folosi altfel, sa creez ceva nou, sa citesc o noua carte, sa fac sport, etc

Nu spune ca nu ai timp, pentru ca timpul e relativ. Multi dintre noi spunem acesta dar sunt sigura ca ne pierdem acest pretios elixir pe media- netflix, jocuri , filme , insta, facebook , tik tok, sa va analizati comportamentul pe cel putin o saptamana sa vedeti cate ore pierdeti in medie pe zi , puteti vedea chiar din setarile telefonului care este aplicatia pe care pierdeti cel mai mult timp posibil.

Rabdare

Foarte multi in acest secol al vitezei nu mai au rabdare, deja acesta a devenit un chin pentru multi, la tineri nici nu cred ca exista acest cuvant in vocabular. Insa dragii mei, fara rabdare nu suntem nimic in viata. Orice se creeaza cu rabdare, cu un fundament puternic altfel totul se va destrama. Social -media ne invata ca totul este rapid , trecator si nu este necesar sa avem rabdare , putem alege cu o singura miscare de deget -altceva, insa cand ajungem sa credem ca viata noastra poate fi schimbata la fel de usor, atunci nu suntem pe drumul cel bun.

Acum 6 ani faceam voluntariat in teatru cu copii din scolile din Bucuresti, am intrat intr-o clasa de I-IV si deasupra catedrei invatatoarei era un frumos citat ” Rabdarea este amara dar fructele ei sunt dulci. ” Atat de tare m-a marcat acest mesaj incat il am deja depozitat atat in minte cat si in inima, chiar ma gandeam cum pot intelege cei mici acest mesaj, abia dupa 30 de ani inteleg eu ce spune.

Oamenii folosesc rețelele de socializare pentru că este distractiv și ne oferă o doza de dopamină bună. Când vezi acele like-uri și follow care rulează, primești un boom de energie. Creierul iubește cu adevărat să învețe și să obțină informații noi, iar rețelele sociale au cel mai bun mod de a stimula creierul nostru. Asta nu e tot. Rețelele sociale încurajează într-adevăr satisfacția instantanee. Deci, faceți o fotografie și o postați în 5 minute. Instantaneu, oamenilor le place și comentează. Te simți minunat! De fapt, acest lucru vă corodează încet capacitatea de a depune eforturi și de a aștepta lucrurile bune din viață.

Namaste , Beatrice !

*namaste – divinitatea din mine se inchina divinitatii din tine.

Primul magazin zerowaste din Bucuresti

Pentru cei care nu sunt familiarizati cu termenul zerowaste, o sa incepem cu explicatia acestuia – o viata zerowaste ar fi o viata fara deseuri , fara resturi de plastic sau materiale care se descompun in sute de ani.

Ca sa fim mai bine-intelesi, pe vremea comunismului nostru , oamenii erau zerowaste – totul se recicla, nu prea existau pungi plastic si nici sticle , fiecare avea sacosa lui , chiar batista lui care se spala si se reutiliza.

In ultimii ani au aparut in intreaga lume magazine din care poti cumpara varsat si sa vii tu cu recipentul tau pe care il poti reumple de cate ori doresti. Am auzit de un astfel de magazin pentru prima data la Paris si visam acum cativa ani sa avem si noi asa ceva si iata visele devin realitate.

Ana-Maria si-a luat inima in dinti si a deschis in Bucuresti primul magazin zerowaste , il gasesti pe Str. Buzesti nr 20.

Aici poti gasi totul pentru curatenia casei tale : detergeti de rufe, sapunuri , detergeti de vase, bureti de vase din cocos, perii de curatat din lemn , solutii de curatat podelele si geamurile si toate fara plastic.

Poti gasi totul pentru infrumusetarea ta personala, atat pentru barbati cat si pentru femei : pasta de dinti , sampon, balsam, creme de fata , perii de par, demachiate , absorbante si lista poate continua.

Si o gama variata de produse alimentare : lapte de soia , diferite nuci, cereale , biscuiti si condimente.

Iti recomand cu mare drag sa mergi sa vezi cum o poti respecta pe mama Pamant prin gestul tau de a avea grija de resturile pe care le lasi in urma ta .

Constientizarea nu este de ajuns , trebuie efectiv sa punem in practica un stil de viata mai curat si mai simplu. Iar acum avem acesta ocazie , eu am fost la magazinul zerowaste si mi-am luat multe bunatati si am ramas extrem de incantata ca am gasit lucruri pentru curatenia casei- am ramas extrem de placut surprinsa cand am vazut ca exista perie de wc din lemn si total biodegradabila, minunat nu ?

Poti gasi aici si pagina de instagram .

Sper ca v-am facut curiosi sa mergeti sa le treceti pragul, credeti-ma ca merita , Pamantul nostru care ne sustine atat ,merita o sansa si nu uita ” FII TU SCHIMBAREA PE CARE VREI SA O VEZI IN LUME ”

Namaste , Beatrice

Ceremonia Ceaiului

Istoria și arta ceaiului sunt strâns legate de traditia acestei ceremonii a ceaiului japonez,care la rândul ei este strâns legată de budism. Și datează din secolul al IX-lea,când a fost adusă din China de către un călugar budist,la întoarcerea sa în Japonia. Dar ceaiul era cunoscut în China de peste o mie de ani înainte ca el să devină popular în Japonia. Căci în China era folosit mai ales în scopuri medicinale,iar ceiul verde era folosit în ritualurile care aveau loc la mănăstirile budiste. În Japonia,ceaiul a devenit,în rândul războinicilor un simbol al statutului social și a început să evolueze în propria sa formă.

Japonezii numesc ceremonia ceaiului chanoyu,sado,sau chado. Este un ritual tradiţional cu influenţe din budismul zen, în care ceaiul verde pudră,sau matcha,este preparat ceremonios de către un practicant experimentat şi este servit unui mic grup de invitaţi într-un cadru liniştit – după cum am înfățișat mai sus. În esenţa sa,ceremonia ceaiului reprezintă expresia sintetică a aspectelor fundamentale ale culturii japoneze. În cultura japoneză,orice formă de artă este descrisă ca o „cale” spirituală. În acest sens întâlnim „calea florilor” (ikebana), „calea caligrafiei” (shodo), „calea poeziei” (haiku), „calea sabiei” (kendo). Corespondentul pentru chanoyu este chado „calea ceaiului”,iar aceasta reprezintă o cale spirituală a ceremoniei ceaiului.Ceremonia ceaiului este un fel de a trăi, un mod de viaţă.Când se bea ceaiul mişcările corpului trebuie să fie armonioase,strict calculate,liniştite,pline de calm interior.

Principiile pe care se bazează arta ceaiului sunt armonia (wa),respectul (kei),puritatea (sei) liniștea și seninătate (jaku). Armonia trebuie să fie una deplină- între oameni,între obiecte,între oameni și obiecte.Respectul trebuie arătat față de ceilalți,de reguli,de ustensile.Puritatea trebuie să fie atât una fizică,cât și una spirituală.Doar dacă sunt respectate toate aceste principii se poate ajunge la starea de liniște și seninătate.

Un ceai cu tine insuti

Desi ceremonia chanoyu a fost gandita pentru cel putin doua persoane- in mod traditional-, maestru de ceai si invitatul-este o idee minunata sa iei in mod regulat „un ceai cu tine insuti”, asa cum propune medicul uruguayan Walter Dresel.

Suntem atat de subjugati de indatoriri si obligatii externe, incat o intalnire cu tine insuti o zi pe saptamana poate sa fie un adevarat balsam pentru suflet. Poti sa stabilesti o zi si o ora in fiecare saptamana, pe care sa ti le notezi riguros in agenda si in care sa mergi la o cafenea sau o ceainarie care te inspira. Dupa ce comanzi ceaiul, poti sa profiti de acest rastimp ca sa te gandesti , sa iei notite intr-un caet sau , pur si simplu, sa respiri in liniste si sa percepi lumea prin cele cinci simturi.

Namaste !

poze: Pinterest

text preluat din diferite surse Google, carti, etc.

5 REGULI SA AI UN SIFONIER MINIMALIST

Ce este minimalismul?

Minimalismul reprezinta viata traita doar cu lucrurile de care aveți absolut nevoie. Adica sa fi înconjurat de mai puține articole materiale, astfel încât să poți face mai mult cu timpul și viața ta.

Gândește-te: când ai mai puține vase, petreci mai puțin timp spălându-le și uscându-le. Nu trebuie să lupți pentru spațiu.

Viața minimalistă iti permite libertatea de a cheltui mai puțin timp și bani pe lucruri și de a cheltui mai multă energie pentru a trăi efectiv.

Iti voi spune 5 reguli pe care trebuie sa le aplici pentru a scapa de hainele in plus din sifonierul tau, iti spun cum am ajuns sa traiesc cu haine mai putin, eu fiind o pasionata a modei si a hainelor.

Regula nr 1 - Daca nu l-ai folosit timp de un an, arunca-l

dssds

O metoda de baza atunci cand vrei sa-ti reduci posesiunile este sa te debarasezi de cele pe care nu le-ai folosit in ultimul an, daca nu ai folosit un obiect vestimentar in ultimele 4 anotimpuri probabil ca nu il vei folosi nici pe viitor. Daca ai haine cu etichete este clar ca trebuie sa scapi si de acelea.

Regula nr 2 - Doneaza , vinde sau arunca

Este bine sa iti imparti hainele in 3 categorii, asa ar fi mai simplu, iti voi recomanda ce poti face cu ele.
Poti dona celor nevoiasi , recomand Seva , este o aplicatie a celor de la Miniprix , se gasesc si grupuri de facebook -donatii haine.

Poti vinde pe mai multe grupuri sau chiar pe pagina ta , iti recomand urmatoarele grupuri de facebook - NU MAI PORT SI Talcioc 2.0 , insa functioneaza ok si OLX.

Daca nu se potriveste in nici una dintre variantele de mai sus, le poti arunca fie in locuri specializate , fie sa le duci la HM sau diferitele firme de haine care le recicleaza , care iti vor oferi un voucher in schimbul lor.

Regula 3 - Unul vine, altul pleaca

Una dintre regulile de aur ale minimizarii spune asa : daca vrei sa cumperi ceva nou, mai intai scapa de altceva. Vom avea mereu nevoie de lucruri noi, chiar si atunci cand incercam sa reducem totul la minimum. Hotareste in avans cate umerase iti trebuie ca sa poti respecta regula. Colectia ta de haine nu va creste pentru ca pur si simplu nu ai unde sa agati ceva nou.

Regula 4 -Nu e cazul sa devii creativ atunci cand incerci sa te debarasezi de lucruri

Aici este cazul meu , deoarece multe hainute le ador si poate fie mi-au ramas mici, fie au o mica pata sau efectiv vreau sa le schimb infastisarea si atunci le pastrez cu gandul ca le voi modifica, picta , coase ceva frumos pe ele. Daca am asa ceva in sifonier de mai bine de 1 an si nu am gasit timpul necesar sa fac asta, atunci nici de acum incolo nu voi reusi sa imi duc la indeplinire dorinta.

Regula 5 - Debaraseaza-te de haina pe care ai cumparat-o doar ca sa faci impresie

De cele mai multe ori cumparam implusiv, fie din cauza presiunii sociale, fie ca este la moda , fie sa ne simtim mai bine sau sa facem o impresie buna. Poate nici macar nu ne place cum ne vine aceea piesa vestimentara sau poate chiar nu ne simtim bine imbracati in ea, insa o tinem acolo ca poate ...odata.
Odata e acum, fie o porti fie scapi de ea.

Chiar daca ai un sifonier mare, nu inseamna ca trebuie sa fie plin ochi de haine, este in regula sa ai pe fiecare etajera 2 -3 piese, o sa te simti mult mai bine si o sa sti mereu cu ce sa te imbraci pentru ca o sa ai in sifonier doar piesele pe care efectiv le adori.

Pentru mine acest proces a fost destul de lent in prima instanta , insa acum am ajuns sa am destul de putin haine - in jur de 33 de obiecte vestimentare , insa pentru ca debarasarea creaza dependenta , ma intreb zilnic ce as putea sa mai dau sa raman cu mai putine. ?!

Sper ca acest articol sa te ajute in procesul tau de eliminarea a hainelor in plus si va rog sa ma credeti o sa fie o schimbare si la nivel mental , nu doar fizic.

Mi-ar placea sa impartasesti cu mine procesul. 🙂

Beatrice

TEXT: Beatrice
Imagini: Pinterest

DIY – Pictura pe pietre

Cautam un mod ecologic de a fii creativ si am gasit acesta idee tare draguta, sa pictam pe pietre.

Este o activitate tare relaxanta pe care o putem face atat pentru noi cat si cu cei mici. Am ales sa pictez cateva casute de acesta data pentru ca sunt in construierea casei mele si asta m-a inspirat foarte tare.

Culorile pe care le-am folosit sunt cele pe care le-am gasit in casa, aveam atat acrilice cat si vopsele pentru textile, m-am gandit ca vopselele pentru textile vor avea mai mult succes si vor crea un strat mai gros de vopsea si am avut dreptate se vad tare dragut.

Recomand pietrele cat mai plate , insa cu siguranta puteti alege si alte tipuri de pietre caci creativitatea nu are limite.

Puteti incerca cu orice fel de vopsele pe care le aveti in casa, insa nu tempera caci acelea se vor lua imediat.

Mult succes in creatia voastra ! 🙂

Beatrice

RETETA NATURALA -Crema de noapte-Ten Matur

Buna ! Bine ai venit pe blogul meu !

Vreau sa iti arat cum am facut prima mea crema de noapte pentru ten matur. Nu iti trebuie multe ingrediente iar toate cele folosite sunt naturale si impachetate in plastic putin.

Ideea de a-mi face creme singura o am de ceva timp, o fac pentru ca vreau ceva 100% natural si sa consum cat mai putin plastic.

Ingredientele le-am luat de pe site-ul elemental.eu, aici gasiti vase , uleiuri , termometre si toate ustensilele necesare prepararii acasa a cremelor sai produselor de infrumusetare. Pe acest site puteti gasi chiar retete, cea pe care o am eu aici este inventata de mine in cea mai mare parte.

Ce ai nevoie:

un vas termo in care vor fi amestecate ingredientele la baiemarie , un tel si o lingurita de lemn
6lg mici de ceara de albine
3 lg de unt de shea
50ml ulei jojoba
2 lg de vit A
3 ml de coenzima q10 ( daca nu aveti ten matur puteti scoate acest ingredient )
5 pic ulei catina ( de la The Ordinary )
20 pic de ulei esential de Tamaie ( va recomand de la firma Soil , Doterra , YoungLiving etc.

Punem la baiemarie – uleiul jojoba + ceara de albine + unt de shea.

Amestecam cu un tel pana cand se omogenizeaza.

Doar daca doriti pt ten matur, adaugati 5 picaturi.

Se adauga in recipient, recomand inchis la culoare si se lasa la racit sau la frigider 24h.

Asa arata crema a foua zi, poate fi folosita dupa 24h.

Cum organizam dulapul cu lenjerie ?

Imi place sa am ordine la lenjerie, insa dupa un anumit timp , tot reusesc sa desperechez sosetele si sa fac vraiste in dulap. Asa ca am zis ca trebuie organizare, am cautat metode si am dat de Marie Kondo, o fata super simpatica din Japonia cu idei marete.

Marie Kondo nu recomanda cate lucruri sa pastrezi, ci cum sa alegi ce pastrezi.

Un sfat tare bun pe care incerc sa il aplic in sifonierul meu este:

Sa asezi lucrurile vertical in sertare (sau in cutii)

E un gest atat de simplu si de logic, incat m-am intrebat cum de nu mi-a trecut prin minte pana acum. Asezate unul langa altul si nu unul peste altul, lucrurile raman la vedere si putem lua direct ce avem nevoie, fara sa deranjam totul.

Cu aceasta ocazie, am schimbat metoda de a impaturi sosetele, care inainte consta in rasucirea lor intr-un mic bulgare textil. La sugestia lui Marie Kondo, le impaturesc in doua pe cele scurte, care nu se vad cand sunt incaltata, si in trei pe cele obisnuite si apoi le asez tot pe verticala.

In timp daca facem cocolos sosetele atunci elasticul lor cedeaza mult mai repede. Varianta cea mai buna este sa le impaturim.

Va las aici o modalitate de impachetare a sosetelor – metoda KonMari .

Sau avem si acesta varianta, o alegi pe care iti place mai mult.

Sper ca ti-a placut articolul meu ! Te astept pe instagram pentru mai multe idei .

Beatrice

Coada calului- cum o recoltam si ce proprietati are

Plantele sunt pansamente pentru trupul nostru daca stim sa le culegem corect si sa le tratam astfel. Plantele medicinale nu se culeg ori si cum sau ori si cand, trebuie respectate anumite reguli daca dorim sa tratam bolile noastre si a celor pentru care le culegem.

Totul trebuie facut in functie de momentul zilei, de luna , de zodie , de soare , totul are influenta asupra plantelor , insa si starea celui care culege trebuie sa fie una speciala- de veneratie fata de elementalii plantei, de rugaciune, de reculegere , de pace si seninatate.

Oamenii de stiinta contemporani nu mai pot nega, datorita numeroaselor studii de specialitate efectuate, ca diversele specii de plante sunt puternic influentate de energiile cosmice (ca si noi, oamenii).

Asa se face ca forta tamaduitoare, energia vitala a unei plante, se gaseste preponderent in diferite parti ale acesteia, functie de stadiul sau de dezvoltare, de anotimp, de fazele Lunii, clima, tipul de sol in care creste, dar si de semnul zodiacal al zilei in care se face recoltarea.

La aceste elemente se mai adauga si instinctul si experienta culegatorului, dovada ca in vechime aceasta operatiune, de a alege cele mai bune plante vindecatoare, o facea shamanul comunitatii.

In linii generale, trebuie respectate urmatoarele reguli:

Recoltarea radacinilor plantelor medicinale:

– radacinile vindecatoare nu trebuie sa ia contact cu lumina solara, de aceea trebuie culese noaptea tarziu, inainte de rasaritul soarelor sau dupa ce soarele a apus;
– anotimpuri favorabile: primavara devreme (cand planta nu si-a incheiat inca intreaga crestere) sau toamna tarziu (cand planta si-a retras energia vitala in radacini, in subteran, pregatindu-se pentru iarna);
– faze ale Lunii benefice pentru recoltat: Luna Plina (leacuri pentru boli cronice), Luna in descrestere sau Luna Noua;
– semnul zodiacal al zilelor/noptilor favorabile („zilele radacinilor”): Fecioara, Capricorn (mai putin Taur, desi este tot o zodie de Pamant).

Recoltarea frunzelor plantelor medicinale:

– cel mai bun moment de recoltare este dimineata tarziu, dupa ce s-a evaporat roua;
– se pot recolta in tot cursul anului, daca este vorba de plante tinere;
– faze ale Lunii benefice pentru recoltat: cand Luna este in crestere (in intervalul dintre Luna Noua si Luna Plina);
– semnul zodiacal al zilelor favorabile („zilele frunzelor”): Rac, Scorpion, Pesti.

Recoltarea florilor plantelor medicinale:

– la orele pranzului, in zilele insorite, inainte de arsita dogoritoare, sunt cele mai bune pentru culegerea florilor de leac, deoarece au corolele deschise si sunt adevarate acumulatoare, incarcate cu energie vitala daruita de Soare;
– anotimpurile in care se recolteaza florile tamaduitoare sunt, evident, primavara si vara;
– fazele Lunii benefice culesului: Luna Plina sau Luna in crestere;
– semnul zodiacal al adunarii corolelor („zilele florilor”): Gemeni, Balanta, Varsator.

Recoltarea fructelor si semintelor

– orele pranzului, inainte de instalarea caldurii insuportabile;
– anotimpurile culegerii acestora: vara si toamna, functie de specia de plante;
– faza Lunii benefice culesului: Luna in descrestere;
– semnul zodiacal al zilelor adunarii fructelor si semintelor pentru tratamentul diferitelor boli („zilele fructelor si semintelor”): Berbec, Leu, Sagetator.

Tamaduitorii (dar si astrologii!) ne sfatuiesc insistent sa mergem la cules de plante medicinale obligatoriu pe vreme uscata si daca Luna se afla in faza sa cea mai favorabila, pentru ca bolnavul sa poate beneficia de toata forta vitala a remediului natural respectiv.

Mai trebuie sa retinem ca plantele (parti ale acestora) recoltate in zilele aflate sub semnul Scorpionului au o putere vindecatoare extraordinara.

Proprietatiile Plantei Coada Calului

Una dintre cele mai vechi plante medicinale cunoscute, coada calului a fost folosită îndeosebi ca remediu pentru probleme ale rinichilor şi vezicii urinare, artrită, ulcere şi tuberculoză. Ca şi părţi utilizate se foloseşte partea aeriană a plantei (tulpinile sterile), precum şi întreaga plantă, cu excepţia rădăcinilor. Planta se poate folosi verde sau uscată. Este indicat a fi culeasă vara în lunile iulie-august; după recoltare se îndepărtează părţile înnegrite de lângă pământ, apoi se pune la uscat, întinsă în straturi subţiri, fie în aer liber, la umbră sau în încăperi uscate şi aerisite, poduri etc. Este bună de folosit după ce planta uscată ajunge să aibă o culoare verde-deschis, fără părţi brunificate, fără tulpini fertile. Produsul “final” nu are miros, iar gustul este dulceag. Ca şi modalitate optima de păstrare sunt indicaţi săculeţi de hârtie sau de pânză, puşi apoi în locuri uscate.

Ceaiul de coada calului este recomandat pentru functionarea normala a sistemului urinar, eliminarea pietrelor la rinichi, este eficient in situatiile de incontinenta urinara si pentru bolile de rinichi. Reduce disconfortul care apare la nivelul articulatiilor, ligamentelor si tendoanelor. Produsul favorizeaza regenerarea pielii, mentine sanatatea parului si reduce transpiratia abundenta.

Contribuie la:

Intern: – sustinerea diurezei; – eliminarea „nisipului” urinar; – reducerea riscului de sangerari; – protejarea mucoasei gastrice prin normalizarea secretiei de suc gastric; – reducerea disconfortului care apare la nivelul articulatiilor, ligamentelor si tendoanelor; – sustinerea procesului de remineralizare al tesutului osos, contribuind la absorbtia si fixarea calciului; – consolidarea tesutului conjunctiv prin stimularea sintezei de colagen; – reducerea transpiratiei abundente.

Extern: – reducerea disconfortului care apare la nivelul articulatiilor, ligamentelor si al tendoanelor; – reducerea riscului de sangerare; – reducerea disconfortului care apare la nivelul venelor hemoroidale si al mucoasei anale; – favorizarea regenerarii pielii; – mentinerea sanatatii parului.